その後、朝晩にストレッチをすることで動けなくなるような腰痛が出ることはなくなりました。
その後ですが、昨年から筋トレをするようになり、体重が減って体脂肪率も下がり、むしろ腰痛が出ない素地を作ったと思いきや。。
なぜか、腰痛が発生する頻度が上がり。。。
挙句の果てに、今年のゴールデンウィーク中は寝込むほどの痛みに襲われ。。。。
整体に行くと、どうやら右足の骨盤が下がっている模様。
おそらくですが、骨盤が正しくない状態で筋肉をつけたものの、大臀筋や中臀筋（いずれもお尻の筋肉）が不足したことにより、骨盤のサポート力がアンバランスになったことに起因しているものと思われます。
対策としてそれら筋肉を付けることに加え、正しい歩き方や姿勢を保つことで、骨盤が正しい位置に戻るよう、ある意味超長期のリハビリをするような形になったわけですが。
その「正しい姿勢」の最大のネックが、車のシート。
納車時から付いていた、これらの傷。。
